低酸素トレーニング
低酸素トレーニング
北九州初の低酸素トレーニング
数々のトップアスリートたちも実践している低酸素トレーニングがアクティブで出来るようになりました
身体能力のアップ
持久力、筋力、肺や心臓のポンプ機能のアップなど体全体の能力を高められます
ランナーをはじめアスリートたちのパフォーマンスを効率よく上げるのに役立ちます
身体にやさしい
30分歩くだけで2時間分の運動に匹敵するといわれています
故障が心配な方・持病がある方にも取り入れやすいトレーニングです
（持病、故障がある方はご相談ください）
ダイエットに効果
トレーニング後も約15時間カロリーを燃焼させ続けます
食欲を促すホルモンの抑制効果あり、少ない食事で満足できます
自律神経を整える
睡眠の質を上げるのに役立ちます
ストレスの軽減、免疫機能の強化、疲労回復の効果が望めます
フィジカルディスタンスがとれる
ルーム内はひとりでトレーニングできるので他者との距離が十分とれます
（トレーニング終了後消毒を行っています）
料金
ドロップイン・体験2200円
非会員様
入会金5000円 1か月8回（1回30分）11000円 1回1375円
1か月4回（1回30分）6600円 1回1650円
会員様
月会費 ＋ 1か月8回（1回30分）7700円 1回962円
月会費 ＋ 1か月4回（1回30分）4400円 1回1100円
予約制となっておりますので、ご予約をおねがいします
トレーニングスタジオアクティブ電話 093-982-4817
低酸素トレーニングをしてくれている会員さんのお客様の声も載せております
